16 подписчиков
Знаешь, как стать счастливее?
Специалисты из Гарвардского Университета провели исследование и выяснили: лишь 50% времени мы довольны жизнью, потому что находимся в состоянии «здесь и сейчас». В остальное время либо думаем о будущем и возникает тревога, либо погружаемся в воспоминания, что вызывает гнев и сожаление. Чтобы чаще чувствовать себя счастливой, постарайся радоваться происходящему в реальном времени. По мнению ученых, для этого нужно всего лишь... почаще играть! Например, в настольные игры — с друзьями, в прятки и снежки — с детьми, или просто пускать мыльные пузыри.
Около минуты
20 июля 2022