Вред от длительного отдыха (1 часть)
■ Для меня отдых - это не просто пустое времяпровождение, а поиск новых эмоций, открытий, знакомств не только с людьми, но и с необычайно красивыми местами нашей огромной Земли.
□ P.s. я люблю ездить в горы, ходить там в походы, смотреть на всю красоту природы с высока😍
° Вернёмся к делу!
■ Вообще, отдыхать нужно всем, но лишь немногие понимают, как это правильно делать. Давайте вместе и разберёмся с этим 👇
● Начнём с плюсов:
+ Восстановление сил
+ Улучшение настроения
+ Разговор со своим внутренним "я"
+ Расширение кругозора
+ Улучшение качества жизни
● Теперь рассмотрим отрицательное влияние длительного отдыха:
- Снижение мышечной массы
- Потеря дисциплины
- Замедление умственного развития
- Отсутсвие личностного роста
- Тяжёлое вливание в прежний ритм жизни
○Теперь вы знаете, что отдых может быть не только полезным, но и оказывает отрицательное воздействие на вас.
☆ НО я знаю и расскажу вам в следующем посте, как нужно правильно отдыхать, чтобы успевать восстанавливаться и не наносить ущерб себе :)
Около минуты
20 июля 2022