4 подписчика
Лето… А значит, как никогда актуален вопрос: какую воду нужно пить, чтобы быстро утолить жажду?
1. Вода должна быть прохладной, лучше — комнатной температуры, но не ледяной. Слишком холодная вода не только может привести к простуде. Она провоцирует сужение сосудов, что приводит к ухудшению пищеварения и замедляет расщепление жиров.
2. Вода должна быть не из-под крана. Необходимо помнить, что водопроводная вода нередко содержит разные примеси. Не стоит рисковать и подвергать свой организм опасности.
3. Вода не должна быть кипяченой. Такую воду называют мертвой, так как в ней нет полезных свойств. Особенно вредной считается вода, простоявшая 3 часа после кипячения.
4. Лучше всего, если вода будет прохладной бутилированной из магазин или прошедшей очистку через фильтр. Как вариант — талая вода. Сначала можно заморозить обычную воду, а затем дать ей растаять. Многие ученые высоко оценивают свойства талой воды.
5. В воду можно добавлять лимон. Это не только приятно, но и полезно. Она восстанавливает кислотно-основное равновесие организма, защелачивает наш организм и восстанавливает баланс, защищая нас от множества неприятностей.
Около минуты
20 июля 2022