42 подписчика
ТАКОЙ НЕПОНЯТНЫЙ РИТУАЛ🌔
«Я с малышом захожу в комнату, выключаю свет/закрываю шторы, даю грудь/бутылочку и начинаю качать - это наш ритуал» - очень часто именно такое описание ритуалов я слышу на индивидуальных консультациях🙅🏻♀️
Очень жаль, но таких элементов ритуала зачастую бывает недостаточно. Убрав грудь/качание/бутылку, вы сразу же получите проблемы с укладыванием. Поэтому я рекомендую расширять ритуал, чтобы в дальнейшем вы смогли гораздо легче обучить малыша самостоятельному засыпанию💤
Но что же можно включить в элементы ритуала?
✅Аудиосопровождение. Белый шум, звуки природы, колыбельная или сказка в мамином исполнении. С ребёнком постарше вы можете строить планы на следующий день - чтобы расставание на сон прошло легче, ведь многое дети воспринимают сон именно как разлуку с мамой.
✅Тактильный контакт. Лёгкий расслабляющий массаж (рельсы-рельсы, к примеру), поглаживание, покачивание, пальчиковая игра. Совсем маленьких деток можно носить на руках. Обязательное условие - мама должна принимать непосредственное участие во всех действиях, даже если вы собираете пазл.
С полугода можно использовать сонную игрушку - малыш будет засыпать, обнимая ее. Но не забывайте и про объятия мамы - это необходимая часть ритуала.
❌Не включаем в ритуал:
- подвижные игры
- громкие разговоры
- мигающие игрушки
- мультики на телевизоре/планшете
- телевизор, как фон, тоже исключаем.
-
Все эти факторы возбуждают ребёнка👶🏼
❓Какие элементы вы используете в ритуале?
1 минута
20 июля 2022