63,6 тыс подписчиков
Нелишний вес - как психосоматика помогает расшифровать сигналы тела. У лишнего веса множество психосоматических причин, сегодня разберем одну из самых удивительных - зону комфорта.
Когда человек длительно выживает, вырывается из трудных условий, и в результате своих действий попадает в зону комфорта, он начинает набирать вес. Зона комфорта у всех разная, у кого-то это замужество, у кого-то увеличение дохода, у кого-то смена работы.
Но суть в том, что как только тело почувствовало себя в безопасности, оно начинает набирать вес. Никакие диеты, спорт и прочее просто не работают, вес сидит как "влитой" и часто нет даже осознания того, с чем на самом деле связан его набор.
Это одна из скрытых и трудно выявляемых причин - зона комфорта, и тело, которое помнит весь прошлый опыт выживания, набирает вес для того, чтобы "когда снова прижмет, вы были с запасом ресурса". Ну и просто получает наслаждение от спокойной жизни.
А затем снова начинается знакомый стресс, ну, например, денежное выживание (очень часто встречается) и -оп!- тело удивительным образом начинает само по себе худеть.
Условия. Повторяемость. Программа.
И как только снова будет достигнута зона комфорта, лишний вес вернется, если не начать с ним работать. Поэтому такие хорошие результаты дают медитации для снижения веса - это диалог не только с телом, но и со своими истинным внутренним "Я".
Психосоматика подсказывает нам, как помочь телу через эмоции, чувства и ощущения, мягко и бережно.
Автор: Екатерина Тур
1 минута
20 июля 2022
2912 читали