5 подписчиков
Проблемы со сном - это бич 21 века 😣
Гаджеты, стресс, большая нагрузка на работе.. Всё это способствует нарушению сна.
Нужно помогать организму, так как из-за некачественного сна нарушаются многие функции в организме. Плюс, повышается риск хронических заболеваний 😔
Так как же улучшить сон? Помимо приёма витаминов, можно добавить в свой рацион продукты питания, которые успокоят нервную систему.
Сохраняйте ✔️
Около минуты
20 июля 2022