1 подписчик
Как начать получать удовольствие от жизни.
В выходные я ездила в деревню, где жила летом с бабушкой. Гуляя, по зарастающим сейчас улочкам, я дышала воздухом с ароматами поля и земли. Я смотрела в ночное небо, на чёрные силуэты деревьев. Я слушала соловьиное пение и звук крылатого полёта летучих мышек. Тишина, наполненная звуками.
В бревенчатом доме я нашла Советскую мозаику. Пластиковое поле, и три вида фигур. Четыре цвета.
Я взяла в руки игру и стала прикалывать фишки на поле. Знаете, что я ощутила?
О, я получила так много тактильных ощущений тела! Я чувствовала подушечками пальцев выпуклости и формы фигурок. Они не всегда хотели влезать в ячейки. Я крутила тыльной и лицевой стороной поле. Сгибала и разгибала, отковыривала и впихивала.
Я удивлялась и радовалась. Так много удовольствия и телесного.
В современном мире, где частенько люди выбирают игры только на смартфоне, отсутствует такое богатство телесных ощущений. Не лишайте себя возможности чувствовать жизнь телесно. Ощущать предметы руками. Снижение телесной чувствительности, приводит к потере большой части процесса важного взаимодействия человека и мира.
Проведите прямо сейчас рукой по поверхности предмета. Успейте заметить Ваши ощущения.
🙂Я здесь. Слышу вас. Готова поддержать. Честно, конфиденциально, профессионально.
👉📩Для записи на консультацию и терапию, пишите пожалуйста в личные сообщения.
#гештальт_терапевт_буренкова #спортивныйпсихолог #психолог #психотерапия #психолог #психолог_москва #гештальттерапия
1 минута
20 июля 2022