6 подписчиков
Всем, привет!
Второй день летнего интенсивна практически позади.
Так как дел было утром мало, с ребёнком поспали утром до 8:00.
В 8:20 я уже делала зарядку.
Затем была прогулка до центра и в гости, а потом обратно. Я сейчас нахожусь на даче, так что тут село, в котором прекрасно можно накручивать круги. Благо, погода этому способствовала, не было жарко.
А в 14:20 я уже прошла табату от Насти Колсановой. Было жестко, поэтому я не стала делать последнюю часть, где Настя соединяет все три подхода. Для новичков разрешалось пофилонить в самом конце.
Вес перед сном я вчера измерила - 83.35кг.
Собственно, как я и думала.
Цель - 77кг к 31 июля.
Сейчас уже практически 19:00, поэтому есть я уже не буду. Я очень хорошо покушала, потом это всё приправила малиной и выпила немного бутилированного кваса. По-моему, отлично! Можно, если хочется.
На связи!
Около минуты
19 июля 2022