13 подписчиков
👋👋Избегайте крайностей.
Излишества, как и недостаток скверно сквзываются на здоровье. (клиническое мышление рулит😁)
Такая вот у меня для вас сложилась формула.... красоты "Без крайностей! "
Почему? Излишества, как впрочем и недостатки словно нарушают какой - то природный баланс. Искажают ваше "Золотое сечение" . Нарушают гармонию..
Поэтому цель на похудение всегда должна быть индивидуальной! Я бы назвала Эксклюзивной.
С учетом:
возраста, состояния здоровья, генетической предрасположенности, строения тела, климатических условий, характера работы, семейного аанамнеза и много ввжных именно вам критериев. И это тольуо что навскидку пришло в голову.
Поэтому важно на начальном этапе грамотно задать цель, точку отсчета изменений.
И тогда всё непременно получится.
P. S. Диеты, голодания, обжорстово и недоедание - это всё это тоже про крайности.
Около минуты
19 июля 2022