10 подписчиков
В этой небольшой заметке я хочу написать те выводы, к которым интуитивно пришла за этот год (я буду основываться только на своем самочувствии и своих симптомах, о которых писала ранее):
1. За городом, на природе, где достаточно кислорода, становится однозначно легче
2. Облегчение наступает и на холодно, свежем воздухе
3. Жара, напротив приносит ухудшение головокружений, шаткости походки, потемнения в глазах, тахикардии и прочих вегето-сосудистых проявлений
4. Ни одно средство (натуральное или аптечное) за год не принесло ощутимых результатов (исключением огу считать курс уколов Нейрокса, если это не было совпадением)
5. От шума/свиста в ушах помогало упражнение Шишонина "Взгляд в небо", а от проявлений нарушения мозгового кровообращения - самомассаж точек на голове, ушах, шее, плечах по видеороликам на ютубе А. Маматова.
6. К вечеру и ночи состояние в большинстве случаев намного улучшается, а то и вовсе проходит
7. Первый постковид прошел также резко, как и наступил, спустя 5 месяцев от его начала
8. Второй постковид длится уже почти 4 месяца (симптомы более слабые и их меньше, но головокружения и шаткость не дают снова вернуться к привычному образу жизни).
9. Изучая год разлиную литературу и источники, прихожу к выводу, что, возможно, есть шанс полностью восстановить прежнее здоровье, укрепляя блуждающий нерв (об этом напишу пост отдельно)
1 минута
19 июля 2022