19,1 тыс подписчиков
Недавно столкнулась с новым термином: детокс - вода. Оказалось, что это просто вода со слабым вкусом фрутов, овощей. Суть в том, что такая вода насыщается витаминами и приобретает вкус, но при этом в ней нет никаких калорий. Вообще мы привыкли всю жидкость, которую можно пить из стакана, не принимать в рассчет, в смысле калорий. Если любого человека спросить что он сегодня съел, он добросовестно перечислит суп, второе, десерт, но забудет о компоте. А в большинстве случаев компот это тоже еда. Судя по тому количеству калорий, которые в нем содержатся. Из всех напитков, которые мы привыкли пить, не едой пожалуй является чистый кофе и травяной чай, опять же без каких-либо других добавок.
В свете того, что воду летом пить нужно достаточно - уменьшаются отеки и ускоряется вывод всего ненужного из организма, хочется чтобы вода была вкусной и некалорийной. И детокс - вода отличный выход. Мы просто добавляем несколько ломтиков фруктов в графин с водой, не выдавливая при этом сок. Вот несколько вариантов такой воды:
лимон, огурец, мята;
яблоко и корица;
розмарин и грейпфрут;
апельсин и голубика;
лесные ягоды и розмарин;
лимон и имбирь;
клубника и базилик;
персик, мята и голубика;
Такая вода снижает вес, повышает иммунитет, выводит тосины, улучшает настроение, цвет лица, делает нас бодрыми и улучшает пищеварение. Маркером правильной воды является то, что она практически не меняет цвет от этих добавок.
1 минута
19 июля 2022
1319 читали