10 подписчиков
Пост о самых интенсивных занятиях в Cozy Studio🔥
Нет,мы не противоречим своей концепции. Потому что наши силовые тренировки совсем не похожи на занятия в тренажерном зале.Мы не берем большие утяжелители,а работаем с умеренной нагрузкой и уделяем внимание технике, контролю и своим ощущениям.
Силовые упражнения укрепят мышечный каркас,придадут мышцам тонус,улучшат координацию и подвижность суставов.
💥Наши интенсивные тренировки:
• Силовой тренинг — 9:00|вт; 19:00| чт. Преподаватель Анастасия Селезнёва. Занятия укрепляют мышечный каркас, придадут тонус мышцам,улучшат координацию.
• Women Fitness — 18:30|пн. Преподаватель Вишнякова Дарья.Занятия развеивают мышечную выносливость,увеличивают силу, создают рельеф.
• Active Lunch — 12:15| пн и пт. Преподаватель Виталий Салюк.Короткое дневное занятие,направленное на профилактику от дискомфорта в позвоночники,которое образуется в течении рабочего дня.
• TRX (скоро в расписании) — тренировка с подвесными петлями TRX
Запись на занятия по телефону 755-770.
Около минуты
19 июля 2022