9119 подписчиков
Привет всем🤗
Вес ползёт вниз и это радует. Мои изменения фигуры и как я худею с 92 кг после 3-их родов👇👇👇
Сегодня весы показали 86.3.👏 Худею я с 17 мая. Сложно конечно, ребёнок отнимает много сил и времени, хотя с каждым месяцем становится полегче🙏😊 Сейчас Милаше 10 месяцев.
Мой рацион, в основном - это низкоуглеводное питание. Белок + овощи.
✨Пример одного дня моего меню.
Завтрак: яичница с помидорами или авокадо🥑. Бутеры с хлебцами, сыром, красной рыбкой.
Обед: курица, мясо, овощи, бульон с яйцом, когда хочется супчика.
Ужин: чаще всего повторяет обед или завтрак.
Готовлю разные вкусняхи из ПП рецептов на моем телеграм канале.
‼️Важно‼️
Я худею на Интервальном Голодании 18/6. Также часто я хомячу сладкое, когда шалят нервишки, но медленно и верно иду к своей цели в 58-60 кг.
✨Худеем дальше, присоединяйтесь, кто ещё не с нами!! Ведём таблицу наших результатов 😉🤝
Взвешиваюсь я каждый вторник онлайн в видеоформате👍
Около минуты
19 июля 2022
1374 читали