1321 подписчик
Малина и спортсмены...
Малина это источник множества микроэллементов! Марганец, фруктоза, глюкоза. ⬅️
В ней есть много витаминов: С, В, А, Е, РР.⬅️
Значительно укрепляет иммунитет, помогает при простудах и болезни горла. ⬅️
Для девушек делает кожу упругой. ⬅️
В ней есть вещества кетоны, которые учавствуют в расщеплении жиров, поэтому, спортики, учтите это)
Ещё, кое-что важно знать: малина обладает антитоксичными свойствами☝️
Фруктоза и глюкоза в малине помогают поддерживать эффективную работу сердца, сосудов и мозга.⬅️
А, что с нормой?)❓️
Желательно употреблять не более 15 ягод и тогда будет Вам польза и талия не будет становиться шире)
Приятного аппетита)✅️
Около минуты
19 июля 2022