34,1 тыс подписчиков
Сегодня хочу поговорить про...ШЛЁПКИ!
Потому что они опасны для вашего здоровья!
— Как же так, Вика? Ведь в них стопа дышит и ничего не мешает свободе движений, — спросите вы.
И если против «проветривания» ног я точно ничего не имею, то с последним утверждением стоит разобраться подробнее 👇🏼👇🏼👇🏼
☝️ Что происходит в шлепках с ногой?
Отсутствие фиксации на пятке лишает стопу амортизации.
Ещё проще: при КАЖДОМ шаге пятка теряет контакт с подошвой, в то время как передняя часть стопы перенапрягается, чтобы удержать обувь на ноге. А теперь представьте, какую ежедневную нагрузку испытывают ноги в течение 15000+ шагов.
Последствия после долгого ношения шлёпок:
🔺 сильно болят ступни
🔺 появляются отеки
🔺 растёт косточка на ноге
🔺 тянет и ноет поясница
🔺 ухудшается осанка
🔺 стреляют колени
❓Что же делать?
Оставить вьетнамки и сланцы для пляжного отдыха, но не для города. А дома и вовсе ходить босиком вместо тапочек. Для повседневной жизни выбирать обувь:
✅ с мягкой гнущейся подошвой
✅ гибкой передней частью
✅ с фиксацией задней части (хлястик как на босоножках)
И не забывать регулярно баловать стопу мягким МФР для летящей походки и приятными тренировкой «ЗДОРОВАЯ СТОПА» 😉
💬 Напишите в комментариях, чувствуете ли вы дискомфорт в стопе при ношении шлепок?
1 минута
28 июля 2022
1369 читали