3874 подписчика
Может казаться, что на тренировках мы развиваем только физические данные. Но занятия спортом помогают и в работе, и в личной жизни. Они воспитывают привычку планировать время, учат делегировать и действовать поступательно. Как? А вот так 👇
🔹 Чтобы выделить время на спорт, нужно оценить, сколько занимают привычные дела, и оптимизировать лишнее. Тренировки побуждают строить распорядок дня и следовать ему.
🔹 В командных видах спорта не достичь результата в одиночку. Без общей стратегии и взаимопомощи не обойтись. Навыки, полученные на тренировках, научат делиться не только мячом, но и рабочими задачами.
🔹 Последовательные и посильные занятия приводят к результату. Попытки набрать форму за неделю — нет. Спорт учит, как важно следовать плану и не пытаться объять необъятное за короткий срок.
🔹 Сложно одновременно играть на поле и отвечать на письмо. Плыть в бассейне и читать ленту. На тренировках мы учимся выключаться из потока уведомлений и новостей.
Около минуты
24 октября 2022
271 читали