6 подписчиков
Всем, привет!
Сегодня был убойный день:
7:00 зарядка
10:00 табата с Настей Колсановой
Вечером прогулка - около 40 минут.
Питание немного подкачало, но в целом было без лишнего и перееданий. Последний приём пищи до 18:00.
Вес измерю вечером перед сном. Тогда же сделаю и замеры тела.
Как я уже и говорила, участвую в двухнедельном жиросжигающей тренировке от Насти Колсановой.
Пока полёт нормальный.
Цель: 77кг к 31 июля
#спорт #зож #питание #фитнес #тренировка
Около минуты
18 июля 2022