16,3 тыс подписчиков
☀️ Солнце прогоняет плохое настроение и лишний вес?))
👉ФАКТ! Производная солнца, ВИТАМИН D - источник хорошего самочувствия, способ прогнать плохие мысли и поднять настроение. Лучи солнца стимулируют выработку в организме серотонина и эндорфина. Исследования показали, что жители северных стран чаще страдают от депрессивных состояний, чем южане. Это связано с недостатком солнечных лучей.
Вы замечаете улучшение настроения, когда небо голубое, и солнце светит ярко?
По поводу веса такой 👉ФАКТ: Витамин D "вторгается" в жировые клетки и тем самым регулирует производство жира в теле. Выходит, что чем выше уровень витамина D в организме, тем более интенсивным является сжигание жира.
😍Чудо-витамин D в сочетании со сбалансированной диетой поможет достичь нужного результата в кратчайшие сроки, делая диету в несколько раз более эффективной и быстрой.
🐥Не думаю, что несколько дней принятия солнечных ванн летом решит проблему, но задуматься о дополнительном источнике витамина D можно)) Слышала, что он очень полезен и для костей, например, помогает в профилактике серьезных заболеваний, а усваивается лучше в каплях.
Кто-нибудь принимал этот витамин?
Нашла список продуктов, богатых "солнечным" витамином: печень, говядина, телятина, яйца, молоко, сыр и сливочное масло. Наконец, витамин D содержится в некоторых видах рыб, таких как: сельдь, лосось, тунец и сардины.
А пока, давайте выйдем на солнышко загорать и наслаждаться солнцем))
1 минута
18 июля 2022
866 читали