5496 подписчиков
Как работать над отношениями, в которых есть проблемы?
Отношений, в которых нет проблем и обе стороны всегда счастливы — не существует. Есть отношения, в которые вкладываются оба партнера, решают общие проблемы, строят планы на будущее и верят друг в друга. В поддерживающих отношениях важно соблюдать несколько правил:
Говорить о своих желаниях прямо. Не намекать и не утаивать, быть всегда готовым к диалогу.
Не замалчивать обиды. Чаще всего отношения рушатся из-за подавления эмоций, страха осуждения и желания «заглаживать углы». С партнёром важно делиться всеми своими обидами, переживаниями и страхами. Тогда между вами будет выстроена линия доверия, которая не даст трещину.
Не лгать и не мстить. Если вы погружаетесь в собственный мир обиды, в котором думаете за своего партнера и предсказываете его последующие шаги, вы вступаете в войну с самим собой, где ваш партнёр лишь посредник между вашими догадками и желанием взять верх. Вы находитесь в равных позициях и чтобы избежать недопониманий, разговаривайте обо всем, что вас беспокоит. Не пытайтесь взять реванш, отомстить, сделать что-то исподтишка. Так вы только разрушите все, что строили с вашим партнёром.
Около минуты
18 июля 2022
592 читали