6 подписчиков
Внутренняя опора, что это?
Тревожные мысли, кризисные новости выбивают у нас почву из под ног. У каждого бывают сложные моменты, когда легко потерять внутреннюю опору.
Опора - то, что дает ощущение устойчивости, надежности. Рассчитывать на себя и собственные ресурсы. Когда меняются условия, появляется необходимость в самопознании или изменении опоры.
Опора на себя — это еще и поиск внутри себя того уцелевшего части, которая дает нам силу духа. Я могу не знать о себе, чего либо, но я знаю о себе, что я честный и справедливый человек. И это знание — тоже опора.
Для того, что познакомиться вам со своей внутренней опорой предлагаю сделать упражнение. Упражнение лучше делать в спокойном месте где вас никто не отвлечёт.
Упражнение «Знакомимся с опорой». Прислушайтесь к себе: как Ваши опоры ощущаются? В виде каких убеждений существуют? Как опрос ответит на вопросы «Какая/какой ты? В чём твоя сила?».
Около минуты
18 июля 2022