6 подписчиков
Что же такое тревога?
Тревога – это эмоция, конечно она не самая приятна, отрицательно окрашенная, но она наша.
Эмоции в свою очередь это наши чувства, в них выражается наше внутреннее движение, в котором идет поток нашей жизни. Чувства помогают нам понять наше реальное отношение к чему-либо.
Наслаждаясь кусочком торта, мы испытываем приятные эмоции и понимаем, что нам это нравиться, когда мы плохо себя чувствуем, то испытываем негативные эмоции и уже это не вызывает в нас удовольствия.
Эмоции можно сравнить с глазами, они видят и то, что нам не нравиться, и то, что нравиться, они не закрашивают негативные картинки и не выделяют позитивных, они их просто видят.
Таким образом эмоции являются нашим средством восприятия.
Тревожность мы испытываем в состоянии неопределенности (отменят самолет из-за ситуации в мире на который куплены билеты или нам все таки удастся улететь в долгожданный отпуск), в ожидании не приятных нам событий (разговор с начальником), в непонятных нам предчувствиях, но мы должны понимать, что тревога это не страх, причины тревоги как правило мы не осознаем, но в этом и открывается полезность этой эмоции, благодаря ей мы предотвращаем наше участие в потенциально вредных и опасных ситуациях, она побуждает нас к действиям повышающих вероятность благополучного исхода данных событий.
Получается, что тревожность, она как милый ежик, который сидит внутри нас и почуяв что-то неладно сворачивается в клубок выставляя свои иголки и заставляя нас придумать и предпр
1 минута
18 июля 2022