2793 подписчика
Протеиновый коктейль с овсянкой
По желанию добавь ложку протеинового порошка.
Тебе понадобится: 200 мл молока, 2 ч.л. какао, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 3 финика, 1 ст.л. арахиса.
Приготовление: Измельчи овсянку, арахис и финики в блендере до однородности. Добавь какао с молоком и снова тщательно все взбей.
Около минуты
18 июля 2022