559 подписчиков
Друзья!
Предлагаю вам сегодня сделать упражнение 🧘♂️
1. Понаблюдайте за собой и задайте себе вопросы:
📌Что я чувствую?
📌Какие эмоции проживаю?
📌Какие мысли в моей голове?
2. Заведите дневник и фиксируйте свои чувства и мысли каждые ⏱ 30 минут.
Поделитесь в комментариях своими впечатлениями и осознаниями!⬇️
Около минуты
18 июля 2022