79 подписчиков
В какое время суток полезнее заниматься йогой?
Современный ритм жизни не позволяет всем вставать рано. Есть люди, которые заканчивают работу поздно и еще позднее приходят домой. Поэтому начать заниматься 1огой с рассветом, как это рекомендуют многие древние тексты, они не могут. Современный взгляд на йогу, как на оздоровительную практику, допускает занятия в любое удобное аремя суток.
Но утро все равно лучше: ранние занятия активизируют тело и мозг и заряжают энергией и хорошим настроением на весь день.
А вам в какое время удобнее заниматься?
Около минуты
18 июля 2022