170 подписчиков
Чтобы сэкономить время можно одновременно сделать и обед и ужин... Я попробовал - получилось. Варил скумбрию, а на вкусном и нажористом бульоне получилась отличная уха. Вот такой рыбный день сегодня.
А вот и весь рацион:
8:00 Гречка с маслом 150 гр.
11:00 Йогурт
14:00 Уха 350 гр.
17:00 Пастила из магазина 2 шт.
20:00 Вареная скумбрия с огурцом и зеленью 200 гр.
23:00 Творог 90 гр.
Около минуты
17 июля 2022