126,7 тыс подписчиков
1. Столбики в этой тренировке нужны затем, что вам не удастся перемещаться на прямом колене. Вы будете сгибать ноги и постепенно формировать физиологический сгиб, смотреть
2. Зачем физиологический сгиб? Он делает наши колени сильными и выносливыми. Как говорил мой учитель "приводит воду на сухое плато".
3. Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением моих рекомендаций ОБЯЗАТЕЛЬНО консультируйтесь с врачом. Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода, то перед выполнением любого упражнения консультируйтесь с врачом протезистом.
4. Вы можете взять и мою консультацию и получить от меня упражнения под свою ситуацию. Если вы проводите по 12 часов в кресле, то через 10 минут моей консультации вы будете делать упражнения прямо в кресле.
5. Это кажется невероятным, но я выравнимаю людям ноги или перекошенный таз прямо в их любимом кресле. Это важно - делать что-то в своей природной среде. Чья-то среда - камни в лесу. Чья-то - старое кресло. Начинаем из кресла, и меняем жизнь к лучшему 👍
Около минуты
17 июля 2022
5532 читали