2 подписчика
Питание при акне
Чтобы избавиться от акне, нужно снизить жирность кожных покровов и способствовать сужению сальных желёз.
Для этого нужен правильных домашний уход, посещения кабинета косметолога в сочетании с правильным питанием.
Диета при угревой сыпи во многом направлена на сокращение употребление жиров, сахара
Но увеличении употребления клетчатки
Диета при акне подразумевает отказ от продуктов повышающих уровень глюкозы и холестерина в крови
Рекомендуется исключить:
❕сладости
❕молоко
❕алкоголь
❕газированные напитки
❕жареный картофель
❕хлебобулочные изделия
❕различные соусы
❕полуфабрикаты
❕жирные слоту мяса и рыбы
При употреблении этих продуктов в крови возрастает количество токсинов, которые организм будет пытаться вывести наружу
Питание может усугубить процесс, но не является причиной.
Для того чтобы понять, есть ли реакция на тот или иной продукт- отменяем его на 10 недель. Если реакции никакой, не вижу смысла себя ограничивать🤍
Около минуты
17 июля 2022