15,1 тыс подписчиков
Вкусно и без вреда фигуре! 🤩 #смузи #коктейль #вкусно
Ингредиенты: кефира, семян чиа, малины, банан
Способ приготовления:
Чиа смешать с кефиром и дать семенам набухнуть (минут 30).
Перетереть в блендере малину. Потом лучше ее процедить через сито, чтобы избавится от семян.
Перетереть банан.
Смешать банан, малину и кефир с чиа.
Около минуты
17 июля 2022