57,2 тыс подписчиков
Друзья, недавно в эфире мини курса Йога от усталости говорила о позах, которые использую для снятия отёков. Не знаю как у вас, а в Италии жара началась с июня и не отступает, все время 30-35° да ещё завтра придёт новый антициклон под названием "Апокалипсис".... этим все сказано 🤦🏻♀️отёки в жару могут быть даже у тех, кто обычно от них не страдает
В общем, вот видео с одним из самых доступных вариантов стойки на руках и она хорошо помогает снимать отёки. Долго не стойте, лучше подняться несколько раз на 3-5 дыханий, отдохнуть, повторить и так далее. Дышать обязательно!
Около минуты
17 июля 2022
1865 читали