Без хорошего сна человек не может быть здоровым и счастливым. Наладьте сон, и многие болезни уйдут сами собой.

Сон имеет первостепенное значение в физическом и психическом здоровье человека. Во время сна наше тело восстанавливается и омолаживается. Между сном и работай мозга имеется прямая взаимосвязь. Нарушение сна может спровоцировать начало нейродегенеративных процессов в мозге, приводящих к таким болезням, как Альцгеймера и Паркинсона. Последние исследования показали, что сон играет важную роль в