3 подписчика
«Я не злюсь!».
Попробуй вместо этого сказать:
⁃ «Я расстроен, но не готов пока об этом говорить»;
⁃ «Мне сейчас не хватает слов, чтобы описать свои чувства»;
⁃ «Я злюсь»;
⁃ «Я злюсь и мне нужно время, чтобы это переварить»;
⁃ «Я люблю тебя, но мне не нравится то, что ты сделал»;
⁃ «Я не готов к разговору, не дави на меня»;
⁃ «Мне больно»/«Меня это задевает».
Признавать, что ты расстроен или зол, - верный признак личного роста.
Всем добра!
#психолог_в_тихорецке #психолог_тихорецк #психолог_доброхотова #психолог #психология #тихорецк #гештальт #саморазвитие #психология #онлайн #осознанность #психологонлай #консультацияпсихолога #терапия #злость #янезлюсь
Около минуты
17 июля 2022