Если очень хочется сладкого с утра, то возьмите за правило потратить простые сахара двигательной активностью, что б организм не успел отложить избыток в виде жиров в жировую ткань и выпейте воду с лимоном, что бы снизить отеки и воспаление подкожно-жировой клетчатки, которое провоцирует повышенный сахар в крови.👌