288 подписчиков
СЧИТАЕМ ВХОДЯЩЮЮ ЭНЕРГИЮ
Сегодня ваше задание установить FatSecret (или любое другое приложение по желанию) и внесите туда хотя бы свой один прием пищи (завтра, обед, ужин - не важно).
Нужно соблюдать несколько правил:
1. Вносим все (5 грамм подсолнечного масла тоже сыграют свою роль)
2. Взвешиваем и записываем продукты только в сыром виде
3. Если это какая-то готовая продукция, то можно отсканировать штрих-код и приложение автоматически все посчитает за вас.
Чтобы получить свои 150 фиткоинов, нужно прикрепить в комментариях к этому посту скриншот приложения с подсчитанными ккал.
Пока не важно сколько у вас получилось. Про нужные цифры мы поговорим завтра!
Около минуты
20 июля 2022