150,2 тыс подписчиков
Как уберечь ребенка от солнечного удара
Лето – пора прогулок на свежем воздухе. Солнце припекает, лучи солнца ласкают кожу. Но все это звучит не так романтично, если ребенок не подготовлен к прогулке. Даем пять советов о том, как защитить детей от солнечного удара.
1. Избегать пребывания на солнце с 11 до 15 часов В этот период оно самое опасное. Стоит избегать прогулок в это время, лучше выйти на улицу в 16 часов. Даже если кажется, что погода пасмурная с 11 до 15, все равно лучше остаться дома, а потом только собраться гулять.
2. Носить кепку или панамку. Эти головные уборы спасут детей от солнца.
3. Носить натуральные ткани. Одежда из льна или хлопка поможет чувствовать себя свободно и непринужденно. Лучше надеть светлую одежду, чем темную, ведь как известно, белое отталкивает, а темное притягивает.
4. Проветривать комнату, избегать душных помещений. В квартире будет душно, если ее не проветривать. Человек почувствует себя слабо и тоже может получить солнечный удар – даже в закрытом пространстве.
5.Умываться и пить воду. В жару не нужно забывать пить и лучше это делать маленькими глотками и с промежутками времени. Посоветуйте также ребенку не пить холодную воду, потому что это негативно отразится на здоровье, тем более, когда он распаренный.
Умываться тоже важно. И не только лицо, но и руки, и ноги, если обстоятельства позволяют. И разумеется не холодной водой, а теплой.
Фото: Legion Media
1 минута
17 июля 2022
2792 читали