106,8 тыс подписчиков
💪 ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ НА ПОСТОЯННЫЕ ТРЕНИРОВКИ💪
Сейчас на часах 7 утра, на календаре воскресенье, а я шнурую кроссовки и отправляюсь на пробежку. Потом будет тренировка на турниках, а затем дома я займусь любимой йогой 🌞
Вы думаете я терминатор и никогда не устаю? Отнюдь 🤠
Мне тоже часто хочется поспать подольше, провести день в праздном безделье и не напрягаться 🙈
Но если я точно знаю, что это состояние не следствие перетренированности или недостаточного восстановления, то я смотрю свою шпаргалку мотиваций, а дальше ноги несут меня на тренировку сами 🏋️♀️
Поделюсь ей с вами 🔻
✅ Я знаю, что чувство легкости и наполненности энергии после хорошей тренировки не сравнить ни с чем. Это особый кайф.
✅ Спорт — важная сторона моей жизни и контроля здоровья. Сходив на тренировку, в списке выполненных дел за день сразу появляется жирная галочка.
✅ Я понимаю, что пропуск занятий может запустить "череду лени" и выбить меня из процесса. А возвращаться к спорту после паузы ой как непросто.
✅ Приятно ощущать, что большинство людей в это время спят или возвращаются из баров, а я уже вовсю работаю над гармонией души и тела.
✅ Я сторонник "системы маленьких шагов". Каждый день надо делать хотя бы 1% усилий. И ты уже будешь лучше многих. Так неужели я сегодня готов разорвать цепочку своего пути?
Друзья, а что мотивирует вас не бросать спорт и не отступать от здорового образа жизни? Поделитесь в комментариях 📩
1 минута
17 июля 2022
3807 читали