6912 подписчиков
Привет! На связи ваш психолог Вероника В.
Всех знакомых рада видеть, с ново прибывшими приятно познакомиться! На этом канале я рассказываю о работе психолога и делюсь тем, как использовать эту науку в своей жизни. Присоединяйтесь, если хотите чувствовать себя счастливее и жить лучше.
Сейчас практически не существует человека, который не чувствовал бы себя виновным за что-либо в своей жизни.
Если вы чувствуете вину за какое-то конкретное действие, в котором объективно стоило поступить иначе, это нормально. Если какой-то поступок мучает вас и не дает жить спокойно – нужно разобраться в вопросе.
Чувство вины выполняет определенные функции:
Первое – вина может выступать, как «моральный регулятор» для поддержки принятых норм социального поведения
Второе – вина может быть самооценочной эмоцией, и выступать как внутренний регулятор
Третье – наше чувство вины способствует профилактике психических расстройств
Как избавиться от чувства вины перед собой?
Нужно различать такие понятия, как быть виноватым в чем-то и чувствовать вину.
Если вы своими действиями нанесли кому-то вред – чувствовать свою неправоту вполне закономерно.
В этом случае достаточно осознать свою ошибку, попросить прощения у того, кого обидели.
Другое дело, если чувство вины укоренилось в вашем сознании, и вы чувствуете его постоянно, независимо от их поступков.
Здесь может быть несколько причин, почему так происходит, и в этом случае, лучше обратиться к специалисту.
Легко ли вы выдерживаете чувство вины?
1 минута
15 июля 2022