пятый день на ИГ. наверное, сегодня был самый калорийный день.
на завтрак (≈11:00) ела кашу с клубникой и зелёный чай без сахара.
около 13 часов съела мороженое с кусочками печенья.
на обед (≈15:00) ела суп с лапшой и половинку яблочного пирожка.
на ужин (≈17:30) ела роллы и пила лимонад.
думаю, такой «жор» можно объяснить вчерашним лёгким ужином, я насмотрелась много видео с едой и много чего захотела. но завтра, думаю, буду есть более лёгкую пищу, ибо свои хотелки уже удовлетворила.
воды выпила чуть больше литра, это не очень хорошо.
Около минуты
15 июля 2022