79,9 тыс подписчиков
На процесс психотерапии ваша самооценка оказывает самое прямое влияние. Дело в том, что травмированные люди склонны:⠀
— Винить себя в том, в чём они точно не виноваты. Например, в совершённом по отношению к ним насилии.⠀
— Думать, что, если у них какая-то беда, то это ОНИ ущербные, плохие и неправильные, это ТОЛЬКО с ними такое могло произойти.⠀
— Изолировать себя в своей беде. Если муж избивает – не дай бог, чтобы об этом кто-то узнал. Если депрессия, то «я дефектная»/«я псих», и при всём желании обратиться за помощью страшно признать свою проблему, и это лишь усугубляет её.⠀
— Становиться зависимыми от людей, которые знают или разделяют их беду. Такие люди ощущают, что хранят какую-то ужасную тайну, и все, кто её узнают, от них отвернутся (с работы уволят, опека заберёт детей – и дальше по списку). Поэтому они не могут уйти от мучителя или тех, кто причастен.⠀
— Верить в эффект лесного пожара. Люди с низкой самооценкой считают, что, если хоть одна душа прознает, что у них на душе, об этом тут же заговорит весь город, и на них будут показывать пальцем.⠀
Как видите, даже пережив очень серьёзные травматичные истории, люди рассказать о них вслух боятся – как раз-таки из-за очень низкой самооценки. Поэтому при работе с травмой психолог СНАЧАЛА укрепляет психику и самооценку клиента и ТОЛЬКО ПОТОМ лезет в самую жесть.⠀
Обратите, пожалуйста, на это внимание, выбирая терапевта. Никаких шоковых методов!
1 минута
15 июля 2022
8553 читали