25 подписчиков
Длительные тренировки - являются важной частью подготовки к лыжному сезону у лыжников.
Такие тренировки помогут:
-развить общую и специальную выносливость,
-проработать технику лыжных ходов в бесснежный период,
-укрепить мышцы, задействованные при передвижении на беговых лыжах,
-после тренировки тренер даст рекомендации по исправлению ошибок участникам.
В программу включается: равномерное катание коньковым или классическим стилем с контролем техники со стороны тренера. Темп в 1-2 пульсовой зоне.
📍Парк Патриот, тренер Раиса Шаруева. Начало в 9:00, продолжительность 2 часа. Стоимость разовой тренировки 1600 р. или по абонементу.
Около минуты
15 июля 2022