Одно из самых ярких воспоминаний из раннего детства: Бабушка (а ведь она, оказывается, в это время была молода), за завтраком жалуется "Опять суставы ноют" и потирает свои колени.
Чтобы суставы не ныли и не болели ими нужно заниматься. И поможет вам в этом суставная гимнастика.