16 подписчиков
#вимхоф дыхание
Начал получать наслаждение от процесса.
Дыхание это только 1 часть из 6, которые он предлагает ежедневно практиковать.
И я еще ни разу не проходил дальше 2 пункта, это холодный душ🤪
3 пункт это растяжка и я не понимаю зачем он ее ставит в середину дня, где необходимо растяжку делать, на работе что ли? 🙂
Около минуты
15 июля 2022