Найти в Дзене
170 подписчиков

Раз пятнадцать пытался выложить пост с телефона, но так и не получилось, поэтому рацион сегодня так поздно. Вообще день сегодня странный, поехал на велотренировку, заодно поснимать заброшенное село, а попал в настоящий ураган с громом, молнией, градом и прочими атрибутами конца света... В общем было весело, я записал об этом видео, оно уже загружено на канале.


Ну а теперь о рационе:

8:00 Яичница из 2 яиц с сыром + болгарский перец и зелень, 200 гр.

11:00 Кофе и шоколад

13:00 Лапша 350 гр.

17:00 Пастила 2 шт.

20:00 Печеная котлета, помидоры, болгарский перец 90+100+30 гр.

23:00 Творог с курагой и грецким орехом 100 гр.
Около минуты