216 подписчиков
УПРУГАЯ КОЖА ЗА МИНУТУ В ДЕНЬ
Из Ваших ладоней сделайте чашу, и поместите ладони на щеки так, чтобы все лицо оказалось внутри. Расслабьте мышцы лица и сильно сожмите лицо ладонями. Удерживайте 5 секунд, затем ослабьте. Повторите 5 раз.
Вы должны почувствовать эффект массажа, а кожа немного подтянуться. Еще больше практик будем выполнять 30 и 31 июля на курсе “5 шагов к молодости”. Если еще не зарегистрировались, то самое время https://vk.com/app5898182_-183975648#s=1831894, даже если Вы уже участвовали.
Лицо с нами всегда, и заниматься нужно всегда, если хотите быть здоровым внутри и снаружи.
Попробовали выполнить практику? Что почувствовали?
Около минуты
14 июля 2022