95 подписчиков
Зразы
Итого на 100 грамм 134 ккал
Б/Ж/У 18.2 / 6.4 / 1.1
Ингредиенты:
400-500 г фарша индейки
1 яичный белок
1 луковица
зеленый лук, укроп
соль, перец
сыр, полутвердый маложирный для начинки. (в качестве начинки можно взять капусту, кабачки, сухофрукты- все что придет в голову)
Приготовление:
1. Из указанных ингредиентов приготовить фарш. из фарша сформировать котлетки, внутрь положить кусочек сыра.
2. Котлеты можно запечь в духовке, я обычно их готовлю на пару.
#обедпп
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#ужин #рецепты #приготовить #готовить #полдник #правильноепитание #рецепт #спорт #фитнес #блюда
Около минуты
14 июля 2022