356 подписчиков
Знакомы вам такие состояния:
▪️страх
▪️тревожность
▪️уязвимость и незащищённость
▪️неуверенность
▪️не умения просить помощь и помогать
Советское воспитание не оставило шансы нашему поколению на свободу выражения своих чувств. Мы привыкли их подавлять.❤️🩹
Любое эмоциональное напряжение, стресс, которое нельзя показать, вызывает мышечное напряжение, остаются телесные зажимы.
В результате, у нас появляются паттерны поведения (неосознанные телесные реакции)
Примером может быть паттерн: Понимаю, что кричать на кого-то плохо, но все равно кричу.
🌳 Ноги - это "корни", "опоры".
Выражение «подкашиваются ноги от страха» означает, что человек в прямом и переносном смысле теряет свою опору.
Качество заземления человека отражает его внутреннее чувство безопасности, уверенность в себе, чувство защищенности.
Когда человек хорошо заземлён, он уверенно чувствует себя на ногах.
Это зависит не от силы ног, а только от того, насколько мы их ощущаем.
👣 Ноги - это не единственная опора в теле человека. Но хочется начать именно с неё!
Около минуты
26 июля 2022