848 подписчиков
Каждый раз, когда я приходила в зал, видела девушку, ей тогда было лет 30
Она явно хотела избавится от живота и боков, потому что каждая ее тренировка была одинаковая
Дорожка-пресс на скамье-пресс подъем ног-наклоны с гантелями на боковой пресс-берет-планка
(да, я наблюдательная☺️)
прошло 7 лет
я встретила эту девушку в другом зале
подошла, мы пообщались
она все так же пытается похудеть упражнениями на пресс, были диеты, срывы, пытается «сесть на ПП»
Кстати, она совсем не поменялась по структуре тела, лишний вес всё так же присутствует
Вы только представьте 7 лет попыток и ноль результата, а можно всего за 2 месяца изменить своё тело и пищевые привычки
Если что-то делаете, будь то спорт или что-то ещё, всегда задайте себе вопрос
Для чего?
Какая цель?
Что я хочу получить в итоге?
Правильно ли я это делаю?
Могу ли я добиться цели быстрее?
Какой ценой?
Оно того стоит?
Время - это самый ценный ресурс
Подходите к делу с умом👌🏻
#тренерславянка #тренеровканапресс #тренеровканог #тренеровкаягодиц #тренировкадома #тренировкавзале #тренировканаулице #тренировкапресса #тренингидляженщин #тренировкаонлайн #тренировкасрезинкой #тренировкаslimfitclub #тренировкадляпохудения #тренировкаплеч #тренировкапопы #тренировканавсетело #тренировкасгирей
1 минута
25 июля 2022
160 читали