3 подписчика
ТЕХНИКА РАБОТЫ С ГНЕВОМ🤬
Бомбическая🤪
На днях была клиентка с запросом, как взять эмоции под контроль.
А точнее, вспышки гнева.
Гнев копить нельзя -себе дороже, а вот как правильно его выгружать, знать надо.
В числе прочих техник была эта, которая привела клиентку в восторг.
ИТАК:
✔️Выберите для работы с гневом время и место
✔️Попросить кого -то из близких побыть на месте зрителя и выслушать все, что вы сейчас будете изливать ( все, что накопилось по всем поводам и не поводам).
✔️После того , как выслушает, искренне и от души пусть вам….. АПЛОДИРУЕТ! Крики браво, цветы, обнимает тоже приветствуются.
За все, что вы заслужили:
❣️За смелость признать свой гнев
❣️За умение его сформулировать
❣️За желание работать с этим
❣️За форму терапии и технику!)
❣️За то, что вы лучшая/ лучший и любимая/ любимый
Сама от этой техники в кайфе.
А мои дети ее так просто обожают😝
Теперь как только становлюсь строгой и хочу повоспитывать, аплодируют мне и кричат БРАВО, БРА-ВО!!))
Ну вот так и живем)))
Юмор спасает любую ситуацию!
Люблю вас.
Около минуты
25 июля 2022