208,1 тыс подписчиков
👉 Снова вернулась к занятиям спортом! Использую отличный сервис - FitStars.ru. Оказалось, это так удобно!
Я не рекомендую начинать похудение с интенсивных занятий спортом. В самом начале нам нужна только ходьба, дыхательная гимнастика, наклоны. А вот когда процесс запущен, первые 5-10 кг сброшены, можно подключать спорт.
Для этого советую зарегистрироваться на онлайн-платформе FitStars, пройти тестирование. Сервис подберёт Программу тренировок. Мне рекомендовали пилатес. Начала тренировки на ягодицы. И уже вижу эффект. Жалею, что не тренировалась целый год. Не было возможности идти в зал. Но теперь наверстаю упущенное. Сервис отличный, тренеры профессиональные - объясняют все доступно и понятно. Показывают технику. На платформе более 1300 разнообразных тренировок по 80 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и т.д.
Я взяла самый выгодный абонемент - безлимитную подписку на год за 4950 руб. Сейчас по моему промокоду "pohudei" скидка 70% на все тарифы. Переходите по ссылке.
Около минуты
26 июля 2022
9087 читали