6 подписчиков
Регулярный сон — основа здоровой и полноценной жизни человека. От него зависит благополучие и безопасность — ведь без сна не будет нормально функционировать мозг. Учиться, запоминать информацию, да и просто выполнять повседневные дела будет очень трудно.
Человек, который не высыпается как следует, подвергает опасности не только себя, но и окружающих. Например, невыспавшийся водитель — это смертельный риск для своих пассажиров, водителей других транспортных средств и пешеходов.
Недосып снижает работоспособность и внимание, вызывает плохое настроение и конфликты с окружающими людьми. Высокий риск кровяного давления, болезни сердца, диабет, ожирение, депрессия и риск инсульта — вот что получает человек без здорового сна.
Решить проблему с недосыпом поможет сбалансированный режим сна и бодрствования, правильное питание и занятия спортом. А если с этим не всё так просто — используйте специальные биологически активные добавки.
Например, фитобальзам РУСИЧ содержит компоненты из лечебных трав с кавказских высокогорий, которые улучшают качество сна. Они мягко воздействуют на нервную систему, а в конце дня способствуют плавному и спокойному переходу ко сну. На утро человек чувствует себя отдохнувшим и энергичным.
Чтобы улучшить качество своего сна, соблюдайте режим сна и держите в домашней аптечке бальзам РУСИЧ.
___________________________________________
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, 18+
1 минута
25 июля 2022