255 подписчиков
10 упражнений для развития проприоцепции
1. Топаем. Много, вместе и под музыку. Это весело и сближает маму и малыша. Еще лучше, если вы будете озвучивать движения подходящим стихотворением.
2. Бегаем. Будут это ролевые догонялки волка и зайца или соревнования «кто быстрее» - решать вам, главное, чтобы это было систематически.
3. Лазаем. По веревочным лестницам, скалодромам, сугробам, диванам и даже деревьям. Главное - обеспечить безопасность.
4. Прыгаем. На кровати, на батуте, по лужам, через камень, через веревку и т.д. Фантазия – безгранична.
5. Висим. На турниках, перекладинах, канате и т.п.
6. Пинаем. Мяч, камушек, снежок.
7. Ползаем. По полосе препятствий, туннелю - узкому и широкому.
8. Копаем и сгребаем. Лопатой, палкой, совком. Сгребаем граблями, веником, щеткой. Полезно и для здоровья и для чистоты.
9. Толкаем и тянем. Бутыли с водой, тазики с бельем, сумки с продуктами. Не забывайте о весе! Для каждого ребенка - он свой.
10. Жуем, разгрызаем, пьем через трубочку. Грызунки, твердую пищу вроде сухарей и сушек, вязкую, жевательную пищу, пьем через трубочку напиток густой консистенции. Чем гуще, чем жевательные, чем твёрже, тем больше стимуляция.
Когда освоите упражнение, переходите на новый уровень – используйте сенсорный носок. Привычные занятия обретут новые эмоции и впечатления. Веселье гарантировано!
Вы ведь помните, что лучшая терапия – это игра?
Делитесь своими методами развития проприоцепции.
1 минута
25 июля 2022